中医治疗脱发

头发是我们第二张脸，特別是年轻注重仪表的上班族，每当发觉自己掉发增多，头发日渐稀疏，出现秃块，一定会焦急烦躁，但我们对头发的生理病理有多了解呢？

一般成年人有8万至10万根头发，每天向外生长约0.3至0.4毫米，每个月约长1厘米。每根新头发的寿命为2－6年。在正常健康情况，一天脱落约60一100根头发。

而每根头发的生长分为三个周期：生长期，退行期和休止期。正常脱落的都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与生长期的头发不断处于动态平衡，所以头发不会一次全掉光，但假若新生的头发不及掉落的数量，头发的数量就会越来越少，出现稀疏，头皮外露。

遗传基因是最重要的掉发因素，其次是生活工作压力，其他如疾病，药物，物理/化学因素，内分泌失调，生活没有规律，起居无常，不良饮食习惯等都会引起脱发。

一般的脱发大致可分为斑秃，全秃，普秃，脂溢性脱发，遗传性(雄性激素原)脱发，女性产后脫发，药理性脫发，斑痕性脱发等。

中医学认为头发的营养來源于血液，故有“发为血之余”的说法。

肾藏精，其华在发；肝藏血，并张血液循环到头部；脾主化生血液，供給毛囊生长营养；心主血脉，精神刺激引起体內血液运行瘀阻；肺外合皮毛；输布身体內营养至头部。故脱发的病因和机转与五脏功能的盛衰有密切的关系。

新加坡四季炎热，曰照时间较长，阳光紫外线强烈，气候潮湿，加上人们嗜食辛辣冷饮，身体皮脂腺分泌油脂增多，脂溢性脱发在青年特别常见。老年人身体器官功能减退，新陈代谢低下，故多是肝肾气血不足引起的脱发。

脫发是身体发出的“警报”，提醒你应该注意自己的健康立即调理医治。好比一盆植物，出现叶子枯黄脱落，树根萎缩，这时我们就应鋤土施肥，使它再健康的生长。中医针灸能疏通堵塞的毛囊，增强头皮血液运行改善脱发，中药的外用与內服则营养毛囊，让头发恢复健康生长.

中医的辨证治疗，通过针炙，中药的施治，能改善头皮健康，防止脱发。

日常合理饮食，多吃谷物，蔬菜，水果，限制油腻，糖类，辛辣刺激和烤炸食物；消除精神压力，尽量避免情绪波动，改善睡眠品质，保持适当的运动量等都能促进身体健康，改善头发再生能力，减轻脱发。

李小芳
中华医院 脱发专科