烟雾来了，鼻子不舒服，该怎么办？

烟雾频频来袭笼罩，无时无刻被呛鼻的焦味围绕，对于频繁打嚏喷、流鼻涕、常患有鼻塞鼻痒的人则更加困扰。面对现在的烟雾以及一向鼻子不舒的鼻敏感患者，要如何应对呢？

鼻敏感，中医名称为“鼻鼽”， 即为西医“过敏性鼻炎”的简称，是一种变态反应性的鼻炎。鼻敏感患者是无性别、地域、时间的差异，也可常年发病，发作人群多见于青少年。它的主要特征为突然和反复发作的打喷嚏、流清涕、鼻塞鼻痒等。

鼻敏感患者通常都会有家族遗传史，也是一种由基因遗传因素与环境如冷热、吸入至过敏性的物质等的互相作用而诱发的鼻炎疾病。这种鼻炎影响了全世界10-25%的人群。新加坡的发病率则约15%，而其中44%是儿童。早期治疗与预防能降低发展为哮喘的可能性。

患者发病的诱因有许多，主要发作的原因为过敏原暴露、吸烟、空气污染、以及细菌病毒感冒等。现在的烟雾正是一种空气的污染，也含有许多不利的过敏原，是细菌病毒感染发作的好条件。

中医对鼻敏感发病和治疗有独特的见解。中医五脏病位主在肺，兼于脾肾，性质虚实夹杂，多与虚证为主。

治法为袪邪，扶正，以及通鼻窍。

常用穴位：

迎香：人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

印堂：在额部，当两眉之间的中点处。

攒竹：当眉头陷中，眶上切迹处。

太阳：正坐或侧伏卧位。在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处

此穴位能缓解鼻塞，开通鼻窍，往往都有立竿见影的效果。每天可以在这些穴位按揉1到3分钟。

保健按摩疗法：

方法1：患者自行先将双手大鱼际摩擦至发热，再贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热为度。

方法2：两手中指于鼻梁两边按揉20～30次，令表里俱热，早晚各1次再由攒竹向太阳穴推按至热，每日2～3次。

常用中药：

通鼻窍药：辛夷、白芷、细辛、苍耳子等

扶正，调节中药免疫系统药：人参、黄芪、冬虫夏草、灵芝、枸杞子等

中医外治法 (请慎用)

滴鼻法：可选用芳香通窍的中药滴鼻剂滴鼻（各种油剂）

嗅法：可用白芷、川芎、细辛、辛夷共研细末，置瓶内，时时嗅之

吹鼻法：可用碧云散吹鼻，亦可用皂角研极细末吹鼻

塞鼻法：细辛膏，棉裹塞鼻

预防与调护：

1. 烟雾严重时或开始出现打嚏喷、流鼻涕、鼻塞、鼻痒，建议带口罩（N95）以减少吸入烟雾的成分。

2. 保持环境清洁卫生，避免或减少粉尘、花粉等之刺激。

3. 有过敏史之患者，应避免接触或服用易引起机体过敏反应之食物药物，如虾、螃蟹、鱿鱼、一些海鲜食类、羽毛、兽毛、蚕丝等。

4. 锻炼身体，增强体质。