养生是采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓“养”，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 中医养生学是在中医理论的指导下，颐养身心，增强体质，预防疾病。
让我们来学习如何通过食疗与中医穴位，把自己的健康养好。
主讲者 ：陈业慧医师
Share this post :
